第二步︰（無水烤制）350℉ 20分鐘（可選） 全部分類

水煎餃【10分鐘早餐】

煎

速凍水餃,花生油,水

綜合評分 7.8

20分鐘搞定海鮮意面。2014年11月11日。楊同學早餐

早餐

意面,碗豆,洋蔥,胡蘿卜,三文魚,蒜,青醬,淡奶油,芝士粉,鹽,油各

綜合評分 8.6

20分鐘早餐。2014年11月5日，楊同學早餐。

早餐

白米飯，,白菜拌紅椒，,土豆一個，,芝士一片，,雪梨一個。

綜合評分 9.5

20分鐘的早餐，肉夾饃

早餐

五花肉,冰糖,蔥,姜,丁香,八角,桂皮,辣椒,香葉,沙姜粉,生抽,老抽,料酒,鹽,高筋粉,水,酵母

綜合評分 9.2

素食譜 | 20分鐘快手亞洲風甘藍色拉配味噌烤鷹嘴豆

沙拉

羽衣甘藍,胡蘿卜絲,紫甘藍絲,堅果醬（腰果/芝麻/花生）,蒜味辣椒醬,芝麻油,楓糖漿,鹽或醬油,鷹嘴豆,植物油,味噌醬

綜合評分 9.9

20分鐘快速版潮汕春菜粥

早餐

大米,春菜,豬肉,肉餅,咸鴨蛋

綜合評分 10.0

牛奶大米粥（20分鐘快速版）一人份

中式早餐

大米,水,葡萄乾,砂糖,牛奶

綜合評分 8.3

軟綿綿奶油紅豆吐司（附20分鐘手揉手套膜方法）

吐司

高筋麪粉（金像）,耐高糖活性乾酵母,牛奶,淡奶油,細砂糖,雞蛋,無鹽黃油,鹽,蜜紅豆,熟黑芝麻

綜合評分 7.5

20分鐘微波爐版 米飯

微波爐

米,水

綜合評分 9.9

無負擔夜宵/一分鐘微波蛋

微波爐

雞蛋,橄欖油,黑胡椒,肉鬆（可不加也可換火腿丁之類）

綜合評分 7.5